Program træningsweekend
fredag 4. februar – søndag 6. februar
|
Tidspunkt |
|
Aktivitet |
|
Hvor |
Ansvarlig |
Til stede |
|
Fredag eftermiddag |
17.30 |
Ankomst Strømmen |
Kajakklubben |
JFJ |
JFJ |
|
|
Fredag aften |
18.00-18.30 |
Løbetur |
Kajakklubben |
JFJ/Per M. /træner |
JFJ/Per M. / træner |
|
|
Fredag aften |
18.30-19.30 |
Aftensmad, madpakker |
Kajakklubben |
JFJ |
JFJ / træner |
|
|
Fredag aften |
20.00-22.00 |
Lege, lær hinanden at kende.
Hygge |
Gymnasiets sal |
Træner? |
Træner? |
|
|
Fredag aften |
22.15 |
Lyset slukkes, sov godt |
Gymnasiets sal |
Træner? |
Træner? |
|
|
Lørdag morgen |
08.00 |
Morgenmad |
Kajakklubben |
JFJ |
JFJ + træner |
|
|
Lørdag formiddag |
09.00-10.30 |
Foredrag: hvad er
styrketræning – hvordan og hvilke redskaber? |
Gymnasiets sal |
Træner? + Lau? |
Træner?? |
|
|
Lørdag formiddag |
10.30-12.00 |
Styrketræning (uden
redskaber) |
Gymnasiets sal |
Træner?? |
Træner?? |
|
|
Lørdag middag |
12.00 |
Frokost |
Kajakklubben |
JFJ |
JFJ/Tina |
|
|
Lørdag middag |
13.00-15.00 |
Styrketræning (med redskaber) |
Motionscenter |
JFJ + træner? |
træner? |
|
|
Lørdag eftermiddag |
15.00-16.30 |
Overraskelse |
… |
JFJ |
JFJ + Tina |
|
|
Lørdag aften |
18.00-19.00 |
Aftensmad |
Kajakklubben |
JFJ / Tina |
JFJ/Solvejg /Tina |
|
|
Lørdag aften |
19.30-21.30 |
Boldspil i hallen /
Styrketræning? |
Gymnasiets sal |
Træner? |
Træner? |
|
|
Lørdag aften |
22.15 |
Lyset slukkes, sov godt |
|
Træner? |
Træner? |
|
|
Søndag morgen |
7.00 |
Oprydning |
Gymn. Sal |
Alle |
Alle deltagere |
|
|
Søndag formiddag |
7.30- 8.30 |
Morgenmad |
Kajakklubben |
JFJ |
JFJ |
|
|
Søndag formiddag |
8.30 |
Afgang mod Havneræs i Silkeborg / farvel og tak for denne gang |
Kajakklubben |
Alle |
Alle |
|
|
Søndag |
Havneræs |
|
|
|
||